טכניקות מעשיות להגברת הפרשת הורמון התריס
מדוע בלוטת התריס אינה מפרישה את הורמון התריס באופן מספק?
התשובה לשאלה זו היא מורכבת למדי, כיוון שיכולות להיות מספר סיבות לתת-פעילות של בלוטת התריס.
ולכן, הצעד הראשון הוא לאבחן את מקור הקושי שמונע מהבלוטה לתפקד במיטבה.
האם הבעיה היא בחסר יוד?
או שמא מדובר בתגובה אוטואימונית?
אולי האדרנל חלש מאוד וכתוצאה מכך הבלוטה גם כן מתקשה בעבודתה?
קיימות מגוון סיבות שיכולות לגרום לתופעה זו. ולכן, יש לאבחן את שורש הבעיה בעזרת יועצת תזונה מוסמכת, וכך להגיע אל המקור ולטפל בו ישירות.
דוגמה חיה מהשטח:
מכירים את הטווח הזה?
גם אחת המטופלות שלי הכירה – ושמחה. לכאורה הכל בנורמה, לכאורה הכל תקין, אז מה הבעיה?
הבעיה היא, שאותה מטופלת מרגישה מגוון תופעות לוואי שתואמות להפליא לתת פעילות של בלוטת התריס, היא לא יורדת במשקל למרות שהיא מקפידה על תזונה נכונה, וניתן לראות שהיא בהחלט לא מאוזנת.
ככה מטפלים בתת פעילות של בלוטת התריס במתודיקה הרפואית
הטיפול הקונבנציונאלי בתת פעילות של בלוטת התריס, הוא לקיחה של הורמון התריס באופן סינטטי, מה שאומר שבלוטת התריס לא לומדת להפריש בעצמה את ההורמון או להתחזק, אלא להפך – היא מתנוונת עוד יותר, כי 'לא צריך אותה', יש לה תחליפים.
בגוף שלנו קיימת תופעה שמזכירה את המרקם האנושי חברתי: אם הגוף רואה מרכיב בלתי נצרך, הוא פשוט מתנוון ו-נעלם.
זה נכון לגבי שרירים, זה נכון לגבי עצמות, וזה נכון גם לגבי בלוטת התריס.
לא חסרות מטופלות עם תת-פעילות של בלוטת התריס, שאחרי 20-30 שנה שהן לוקחות את הורמון התריס באופן סינטטי, כאשר מבצעים להן אולטרא-סאונד בצוואר… פשוט לא רואים את הבלוטה! היא כל כך הצטמקה שהיא כבר כמעט ולא קיימת יותר.
כי כשמתחילים לקחת את התרופה ועוברת תקופה, הגוף כבר התרגל לתלות בתרופה, ואז יהיה קשה עד בלתי אפשרי להחזיר את הבלוטה לפעילות שוטפת.
לקיחה מלאכותית של הורמון התריס לא מטפלת במחלה ולא בשורש הבעיה, כיוון שבמקום לזהות מה הסיבה ולטפל במקור, הטיפול היחיד שניתן על ידי הרפואה הקונבנציונאלית הוא הורמון התריס, אותו על האישה לצרוך כל חייה.
אז הנה כמה הנחיות לשיפור תפקוד הבלוטה, בתוצאה של מעל 2.5 בבדיקות הדם ל TSH
1. מוצרי חלב, גלוטן וסויה – מקשים על פעילות הבלוטה אצל נשים שסובלות מתת-פעילות של בלוטת התריס. ולכן, מומלץ להפחית בהם
2. מומלץ להוריד מהתפריט את הגויטרוגנים והמצליבים. (אלו מאכלים שגורמים לקושי בקליטת יוד לבלוטת התריס).
3. להימנע מפלואור וכלור ולהקפיד על מי שתייה נקיים, בעדיפות לאוסמוזה הפוכה.
4. לשמור על מעיים בריאים ואיזון חיידקי המעי ע"י תזונה נכונה.
5. להקפיד על פעילות גופנית סדירה לשמירה על מצב רגשי שמח ואיזון הורמונלי.
6. במקרים נדירים של חסר ביוד אפשר לצרוך תוסף תזונה- יוד עדין שמקורו מהים.
אם הסיבה לתת-הפעילות אינה חסר ביוד, היוד עלול להחמיר עוד יותר את המצב. ולכן, יש צורך לנטר את השפעת היוד- לבדוק את רמת ה- TSH לאחר שבועיים של נטילת יוד, ושוב פעם לאחר חודש וחצי – כדי לוודא את יעילות היוד.
זיהית אצלך חוסר איזון בהורמון התריס?
גם את יודעת מה לעשות כעת בשביל להיטיב את הרגשתך ולעודד את ייצור הומון התריס על ידי הבלוטה.
אם את רוצה להגיע לרמה הבאה ולשפר באופן ניכר את ההרגשה שלך – את מוזמנת לרכוש במחיר מוזל קובץ המידע הפרקטי: "סודות מאחורי הבלוטה", לגישה ישירה לחצי כאן. (**טרם זמין לרכישה**)
מה תקבלי בקובץ?
- הנחיות תזונתיות שהוכחו מחקרית כמסייעות לפעילות הבלוטה, בפירוט דוגמאות רבות שיסיעו לך ליישם ולהרגיש טוב יותר!
- רשימת תוספי תזונה שנבדקו קלינית והוכחו כמשפרות את תפקודי בלוטת התריס, כך שתוכלי להכניס לתזונה היומית שלך במיידי את כל מה שיעזור לבלוטה של לעבוד טוב יותר.
- בדיקות דם נוספות שכדאי לך לבקש מהרופאה, כדי לאבחן בצורה מדויקת את גורם הבעיה וכך למצוא את הטיפול האפקטיבי המתאים עבורך.
מובהר בזאת כי המידע שנמסר כאן הינו מידע כללי אינפורמטיבי בלבד, ואינו מהווה ייעוץ רפואי או התוויה רפואית לנקוט פעולה מסוימת ו/או להימנע מנקיטת פעולה מסוימת. כמו כן, אין לראות במידע המתקבל משום ייעוץ רפואי, והוא אינו מחליף ייעוץ רפואי. למען הסר כל ספק, אין לבצע על סמך המידע המתקבל ע"י כל שינוי במינון התרופות שרשם רופא אחר כלשהו או להימנע מקבלת טיפול רפואי כזה או אחר המוצע על ידי רופא אחר כלשהו.
